السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشرب الماء وأنت امام الكمبيوتر أشرب الماء وأنت امام الكمبيوتر أو عند استخدامك الجوال شعار لابد أن ترفعه لحمايه انفسنا من مخاطر الأجهزةالإلكترونيه.... حيث توصلت دراسه طبيه حديثة اجراها مستشار الصحة العامه والطبالوقائي بوزارة الصحه المصريه إلى أن تناوللترين من الماء يوميا يساعد على تجنب الإصابه من مخاطر الأجهزة الإلكترونية .... وكشفت الدراسة أن استخدامالأجهزة الإلكترونية كالكمبيوتر والميكرويف و الهاتف الجوال والتعرض لها لفتراتطويلة يتسبب في الإصابه بالإجهاد العقليوالذهني , فضلا عن الإشعاعات الصادرة عنهاقد تؤثر على الدم وتؤدي مع طول وقتالتعرض لها إلى الإصابة بالأنيميا وعتامه العين والعقم , وقد يصل الأمر إلى حدالإصابة بالأورام السرطانيه ... وحذرت الدراسة من أن الاطفال والشباب أكثر عرضةللإصابه بهذه المخاطر مما قد يؤثر على نموهم , بإن لا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر عن ساعتين يوميا كفانا الله وعافانامنها 
