بنات أحلى من العسل

مـــرحباً بكِ في منتداكِ ... منتدى بنات أحلى من العسل...

فضلاً تكرمي بالتسجيل لتتمكني من المشاركة....


وياهــــلا .... وحيـــــــاكِ....

بناتي إجتماعي إسلامي


    تخلصي من التورم تحت العينيين

    شاطر
    avatar
    ملكة المشاعر
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 179
    تاريخ التسجيل : 24/06/2010
    الموقع : http://bat5.own0.com

    GMT + 11 Hours تخلصي من التورم تحت العينيين

    مُساهمة  ملكة المشاعر في الإثنين سبتمبر 13, 2010 1:16 am




    الانتفاخ والجيوب تحت العيون هما مؤشران لوجود سموم متراكمة داخل الجسم، وهذا يدلّ على عدم وجود توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم او الحساسية لغذاء معين او الحساسية بشكل عام وهو مؤشر لخمول الغدة الدرقية ايضا.كما يقول طبيب الجلد عميش عميش. وينصح الخبراء باتباع نظام غذائي يساعد على التخلص من هذه السموم ويقوم على مايلي بحسب خبيرة التغذية رانيا المعلم:







    نصائحنا:
    • التقليل من منتجات الألبان والأجبان لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.
    • التقليل من ملح الطعام والاطعمة المصنعة قدر المستطاع، لاحتوائها على كمية كبيرة من الاملاح.
    • انتبهي للاطعمة التي تحتوي على الصويوم والاملاح مثل: الزيتون والمخللات والتي تحتوي على المواد الحافظة مثل المونوصوديوم جلوتاميت.
    • تجنبي الاطعمة التي تحتوي على الكافيين، إذا أنها تعمل على تقليل الماء في الجسم.
    • تقليل تناول اللحوم الحمراء قدر المستطاع والتي تشكل عبئاً على الكلى.
    • تناولي على الاقل (6-Cool أكواب من الماء يومياً.
    • أكثري من الفاكهة والخضراوات الورقية، خاصة: الكرفس والفواكه المجففة والمكسرات كاللوز والجوز وبذور عباد الشمس المملح والموز، فهي غنية بالبوتاسيوم وتساعد على توازن المعادن في الجسم.
    • تناولي الارضي شوكي والشمندر والشومر والكرفس.
    • تناولي عصير الخضراوات وعصير الفاكهة الطبيعي، وحاولي التقليل من عصير البرتقال إذ أثبتت الدراسات الحديثة أنه محفز لانتفاخ تحت العيون اذا تم تناوله بكميات كبيرة.
    • بإمكانك عمل كمادات من شاي البابونج للعيون.










    ______________________________________________________________________________________________
    <IMG src="http://up.arab-x.com/pic/Ee714029.gif">

    جوهرة اصلية
    عسل جديد
    عسل جديد

    عدد المساهمات : 19
    تاريخ التسجيل : 09/08/2010

    GMT + 11 Hours رد: تخلصي من التورم تحت العينيين

    مُساهمة  جوهرة اصلية في الأربعاء سبتمبر 29, 2010 8:56 am

    تسلمى على المعلومات القيمة
    avatar
    ملكة المشاعر
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 179
    تاريخ التسجيل : 24/06/2010
    الموقع : http://bat5.own0.com

    GMT + 11 Hours رد: تخلصي من التورم تحت العينيين

    مُساهمة  ملكة المشاعر في الخميس سبتمبر 30, 2010 9:26 am

    الله يسلمـــــــك أشكــــر مرورك المميز










    ______________________________________________________________________________________________
    <IMG src="http://up.arab-x.com/pic/Ee714029.gif">

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 9:24 am